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吃什么对肺好,怎样调理肺

吃什么对肺好,怎样调理肺

平时适当吃养肺食物以及药物进行调理,对肺部有一定的好处,一般可通过其他调理帮助调养肺部,改善肺部通气功能。

若肺部存在相关病症时,建议患者前往中医科就诊,由专业医生通过望、闻、问、切等方式帮助诊断病情。

1、吃养肺食物:通常可以吃白萝卜、雪梨、枇杷等,白萝卜性寒,有润肺、解毒、生津、利尿等辅助作用,可滋阴润肺,辅助缓解痰多、咳嗽症状。

雪梨性寒,味甘,有生津润燥、止咳化痰的辅助作用,蒸着吃更有助于机体吸收。

枇杷味甘、酸,性凉,有清肺、生津止渴、祛痰止咳的辅助作用,可辅助缓解肺热咳嗽、久咳不愈等症状;

2、吃养肺药物:患者可在专业中医师的指导下选择中药调理肺部,可以吃补肺汤、九仙散等中药方剂。

补肺汤适用于肺虚喘咳患者,具有补肺益气,止咳平喘的作用。

九仙散具有敛肺止咳、益气养阴的作用,适用于久咳伤肺、气阴两伤证;

3、其他调理:想要调理肺部,人群在日常应注意保持室内空气流通,定时开窗通风,忌室内干燥、温度过高,可适当使用加湿器、定时拖地等,保持合适的湿度,规律作息,保证充足睡眠。

同时日常可以适当运动,如进行跑步、打太极拳等,有助于改善肺活量,锻炼肺功能,还应注意防寒保暖,外出佩戴口罩,避免接触污染空气,以免引起肺部感染。