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孕妇可以吃红枣吗

孕妇可以吃红枣吗

孕妇当然可以吃红枣,因为红枣含有多种维生素,还含有很多的膳食纤维,它的口感偏甜,对于孕妇来讲,适当的食用红枣对胎儿和自身,都能够有很好的疗效的,但是同时也需要注意到红枣自身的含糖量是比较高的,短时间之内进食大量的红枣,有可能会引发消化不良或者是消化功能的紊乱,对于血糖异常的或者是妊娠合并糖尿病,以及糖尿病合并妊娠的需要控制血糖的一部分孕妇,建议尽量的不要使用红枣,另外鉴于食用红枣过多,有可能会诱发消化功能紊乱,建议孕妇也尽量不要在短时间之内,大量的进食红枣,可以选择每天吃2-3颗,将红枣作为一种小零食,这样就可以避免红枣过多而引起的一些不适。