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艾叶泡脚的好处

艾叶泡脚的好处

经常用艾叶煮水泡脚,可以很好的去除身体中的虚火和寒火,去除体内的湿寒之气,有效的治疗风寒感冒;晚上9点左右泡脚还能养肝护肾;因为艾叶可以抗菌、抗病毒,经常用艾叶泡脚,还能去除脚气。

每天晚上睡觉前用热水泡一泡脚,可以促进血液循环,缓解疲劳问题,让自己尽快香甜入梦。

在泡脚的时候还可以加入各种药材,养生保健的效果会很更好,用艾叶煮水泡脚是比较常见的一种,那么,艾叶泡脚的好处都有哪些呢?

一、艾叶泡脚的好处

1.去虚火寒火

一般身体中有虚火、寒火的时候,就可能会有牙龈肿痛,口腔溃疡,咽喉肿痛等问题出现,此时用艾叶煮水泡脚,可以很好的祛除虚火、寒火,缓解病情。

2.祛除湿寒

都说寒从脚起,所以脚凉的时候,血液循环会变得不畅通,而用艾叶煮水泡脚可以很好的促进血液循环,赶走身体中的湿寒之气,起到很好的保健作用。

3.治疗感冒

如果是出现了风寒感冒,有流清鼻涕,咽喉疼痛,肌肉酸疼等症状的时候,可以用艾叶煮水泡脚,一直到身体发汗为止,可以让感冒病情尽快痊愈。

4.养肝护肾

晚上九至十点是肾经最虚弱的时候,这时候用艾叶煮水泡脚,可以很好的滋养肾经,起到养护肝肾的作用,这样就可以让身体更健康。

5.去除脚气

因为艾叶有抗菌,抗病毒,增强身体抵抗力的作用,所以经常用艾叶煮水泡脚,还可以杀死皮肤表面和毛孔中的细菌、真菌,对于治疗脚气也有一定的帮助。

二、用艾叶泡脚的注意事项

1.不可以天天泡

虽然这种方法有很好的养生保健作用,但是不可以天天用艾叶泡脚,以免导致虚火下引,出现头晕、头痛等不适的症状。

2.泡脚时间不宜过长

一般泡脚的时间在15~30分钟左右就可以,如果泡脚时间太长,会导致血液流向下肢,大脑供血不足,容易出现胸闷、头晕的症状。

3.选择木盆泡脚

在用艾叶泡脚的时候,最好选择木盆,因为金属盆中的化学成分可能和中药中的鞣酸发生反应,降低药效。