喝咖啡会胖吗

咖啡是很多朋友都喜欢的饮品，对于外国友人来说，咖啡可以说是每天必备的，一日三杯都是正常现象，如同国人饮茶一样的频繁。有人说喝咖啡会引起身材走样，那么，喝咖啡会胖吗？

咖啡的种类有很多种，其中最为常见的，也是我们比较容易接受的便是速溶咖啡，这是由于咖啡本身的酸苦味道不易于接受，所以比较喜欢喝加了糖与伴侣的速溶咖啡，不仅可以达到提神醒脑，味道还比较容易接受，但对于速溶咖啡里的糖与伴侣，是否会引起身材发胖呢，喝咖啡会胖吗？

喝咖啡是否会发胖是由咖啡的种类决定的，对于需要保持身材和需要减肥的朋友来说，要谨慎选择。

黑咖啡是所有咖啡类别中，几乎没有任何热量的，因此喝黑咖啡并不会引起发胖，而其它添加了糖或伴侣的咖啡，因为会这些物质所含热量会在体内转化为脂肪，所以此类咖啡是会引起发胖的。

综上所述，如果担心咖啡会引起身材发胖，就选择不添加伴侣或方糖、牛奶、奶油的黑咖啡，比如美式咖啡就是非常好的选择。美式咖啡是以浓缩咖啡做基底，兑以适当比例的热水调和而成，不仅味道香浓，而且几乎零热量，适合每天喝一至二杯。

如果自己在家，可以选择单品的咖啡豆，用过滤的方式闷煮咖啡，香气沁入人心，细品味道会有多种层次，不仅生活小姿味十足，还可以请朋友到家来坐坐，展示煮咖啡的手艺。

另外，剩余的咖啡渣凉干后收集起来，在洗澡时取出适当，在身体脂肪较多的地方按摩揉搓，可以让脂肪更快消耗，紧致皮肤。除此以外，咖啡渣还有除味等功效，由此可见，常喝黑咖啡可以说是一举多得。