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心率过快怎么降下来

心率过快怎么降下来

心率过快可能是由于生理性因素或病理性因素有关,生理性因素可以通过合理运动、规律作息、控制情绪缓解心率过快的症状,病理性因素建议在专业医师指导下服用药物使心率下降。

一、生理性因素:

1、合理运动:剧烈运动容易导致心率过快,需消除刺激因素,停止运动,休息后心率可逐渐减慢,并且以后进行运动时需量力而行,避免剧烈、高强度运动。

2、规律作息:熬夜、通宵不睡觉等不良习惯导致心率过快,因此需注意休息,保持充足睡眠,平时避免熬夜、通宵等不良习惯,尽量早睡早起,保持作息规律健康。

3、控制情绪:精神高度紧张、心理压力过大、大喜大悲都会引起心率过快,可进行心理疏导、合理控制情绪,保持良好心情,可以适当深呼吸进行调节,也可以培养一些喜欢的爱好,如画画、听轻音乐等,都有利于愉悦心情。

二、病理性因素:

病理性因素引起的心率过快,还可能会伴有其他不适症状,如胸闷、心悸、胸痛等,患者还需积极前往心血管内科等科室诊疗,完善心电图等相关检查明确病因,在专业医师指导下服用药物,降低心率从而使病情稳定。如室性心动过速引起的心率过快,可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔缓释片等药物控制心率。如果是感冒引起的,需遵医嘱使用复方氨酚烷胺片等药物抗感冒,日常也需避免着凉、淋雨等。

心率过快引起的心血管疾病,一般起病较急,严重的可出现心脏骤停和猝死,因此发现不适须及时前往心血管内科就医,进行心电图、彩超等心功能检查明确病因,积极治疗消除不适症状,提高生活质量。