湿热是一种中医术语,主要是指热和湿同时侵犯人体,会在一定程度上影响人体健康。
而导致湿热体质的原因,主要包括饮食不当、脾胃失健等。
很多人并不清楚湿热体质会出现哪些症状,下面来介绍一下,湿热体质都会有哪些临床表现呢?
1、外貌变化
有湿热体质的人身形往往偏瘦或者偏胖、舌苔发红、舌苔黄腻、面部油腻、面色发黄发暗、会有较大的体味、牙齿偏黄、皮肤发红、皮肤易生痤疮、嘴巴发干、口腔出现异味、小便黄赤、大便燥结。
2、阴囊或者外阴表现
湿热体质的男性阴囊会变得更加潮湿,会出现尿痛、尿血、小便淋漓不尽等一系列症状。
湿热体质的女性会出现外阴瘙痒的问题,白带会呈现增多的趋势,颜色偏黄,可能会呈现豆腐渣样。
3、情绪变化
湿热也会对人的性格产生一定的影响,容易导致情绪烦躁、容易发怒。
在湿热环境中,湿热体质的人会更容易觉得身体燥热,浑身不适。
4、更易患病
和体质正常的人相比,湿热体质的人会更容易患病。常见的疾病主要包括尿道炎、膀胱炎、脂溢性脱发、痤疮、热淋、石淋、泌尿道感染、黄疸、脚癣、皮癣等。
湿热体质的人更容易出现腰酸背痛、肌肉疲劳等一系列不适症状。
以上就是湿热体质的一些常见症状,患者应该及时采取措施进行调理。
饮食方面,建议多吃一些具有祛湿功效的食物,例如丝瓜、冬瓜、薏米、鲫鱼等。
日常远离烟酒,不要暴饮暴食,远离烧烤油炸等过于油腻的食物,远离高糖食物,避免身体生湿热。
另外,需要规律作息,早睡早起,避免熬夜,适当进行体育锻炼。