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肝排毒时间

肝排毒时间

中医认为肝在子时排毒,也就是在23点到次日1点排毒,该时间为肝经的循行时间,故而为肝排毒时间。

建议在肝排毒时间前入睡,可以更好地促进排泄肝毒,除此之外,还可以配合其他方式协同肝排毒。

中医认为肝主疏泄,也就是具有疏通、畅达全身气机、使气通而不滞、散而不郁的作用,肝主要在23点到次日1点排毒,因此建议避免熬夜,从而保证肝可以起到较好的排毒效果,以免对自身健康造成损害。若自身肝排毒功能较差,可能会引起精神萎靡等不适情况,此类人群可以在医生指导下配合其他方式进行排肝毒。

首先要控制自身情绪,情绪对排泄肝毒有辅助作用,建议平时放平心态,从容面对生活,有助于自身的身体健康,必要时可以在医生指导下通过药物排肝毒。如果是由于情绪不畅所致,建议从疏肝理气方面来调理,常用方药为柴胡舒肝丸,可以起到疏肝解郁的效果。

肝胆火旺的人群,治疗多以清肝泻火为主,常用药物为丹栀逍遥丸等,可以起到清泻肝火的效果,从而治疗肝火旺盛引起的一系列病症。