1.可改善睡眠,在性生活中体内能量消耗大,且神经、肌肉紧张度较强,一旦放松后会感到疲倦而易于入睡,并可提高睡眠的质量。
2.可防止衰老,在性生活中体内各种分泌腺分泌量增加,使机体内各种平衡更加稳定,且增强细胞的活力,有效的防止衰老。对更年期女性尤为重要。
3.可增强自信,定期和谐的性生活会令你对自身魁力与能力信心十足,面对其他事情信心倍增。
4.可改善容颜,在性生活中体内肾上腺等激素的分泌量会增多,能更好地保持和增强皮肤的润泽度与柔软度。
5.可增进感惰,性生活是一种夫妻间感情与肉体上相互交流的方式,会使双方感情更和谐美满。