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国医大师薛伯寿的养生

国医大师薛伯寿的养生

国医巨匠薛伯寿是蒲辅周老师的入室门生,虽年逾八十,仍活期门诊并承担讲学和保健任务,年轻人都疲于应对,但薛老却依然精力充沛、思维敏捷,这与他独到的养生体悟有关。

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尊道而贵德,养生先养性

自然唯物主义的简单辩证法所描述的“天地道”和人的“德性”对我们处理世界、社会、人与自我的关系具有重要的意义:“静与无”、“尊德”、“道自然”与“无为”。

之所以天地长,是因为它没有要求,所以“人法天堂”就是模仿太阳,地球无私奉献,才能长寿。

因此,我们必须秉持正义的精神,减少自私自利的欲望,漠视明治,如水利的善事和无可争辩的;

要仁慈节俭,不为世界第一,知足总是可以幸福的。

薛老子实践老子的养生方子,体悟到:气内精炼,气能神刚,固身延寿药;道玄德治苍生-益寿丹。当上帝凝结时,气是固的,气是积累的,灵魂是满的。

薛老创四心饮,能防治疾病,滋补精神。

健康靠自己,不是靠医生

世界卫生组织全球调查的结果表明,遗传、环境和医疗保健分别占人类健康和寿命的15%、17%和8%,即只有8%的医务工作者发挥作用,而60%的生活方式起主导作用。

以病为本、以工为本、以“工治病”,中医强调自身健康,预防比治疗更重要,后天健康也可以弥补先天不足。

薛老声称荤素搭配,主要是素食主义者,季节性的水果和蔬菜,谷物。

贪食油腻的肉、鱼等海鲜是足够引起冠心病、脑血管疾病、痛风、糖尿病等代谢紊乱严重疾病。

医生不是救世主,应当符合自然,日常生活经常,吃好,不要急于让法律,平静的空白、规则对精神上的疾病。

在夏天,天地交融,万物皆有真理,“不厌倦白昼,不生气,使华英成为一场戏,如果一个人喜欢到外面去”,心中就充满了它。

因此,一个人应该保持快乐的心情,不要急于发怒,并符合“盛世”精神的“长空与大地”。

新鲜的水果和蔬菜应该在这个季节吃。养心解热,健脾润湿更好。

薛老创立了太极运动的益志,调适心灵,调节兴趣,调节身心,平定心境,软化、升降,打开与关闭和谐,身体外,凝聚精神,达到身心健康。

劳动和休息的结合会增强大脑,运动会增强身体;药物补充剂不会像食物补充剂那样好,食物补充剂也不会像好补充剂那样好;乐观、真诚、善良、宽容、和谐和生活状态的不断改善。

良好的态度是预防和治疗疾病的关键。