Simone
排便后很舒服，一般考虑和肠腔张力下降、肠内毒物排出等因素有关，同时也与肠内容物排空后，腹腔压力降低及体重减轻等因素有一定的关系。
1、肠腔张力下降：每个人一天三餐进食后的食物都需要经过胃肠道，并积存于胃肠道内进行消化吸收，食物进入胃肠道有一定的容积与重量，可使胃肠道扩张、重量增加，当粪便排出后，肠腔张力明显下降，可使人感受到腹部轻松、舒服。
2、肠内毒物排出：食物进入胃肠道后，不能彻底被消化吸收，部分有害物质则形成粪便排出体外，排出粪便也就是排出肠内有害物质和毒素，所以使人感觉舒服。
3、腹腔压力降低：进食以后会导致肠道负担增加，通过细菌和食物的发酵，产气和肠液分泌增多，肠管扩张后可导致腹腔内压力增高，而排空肠管内容物后，肠管张力下降，积粪、积气减少，腹腔压力随之降低，从而使人感觉舒服。
4、体重减轻：若粪便存储过多于腹部肠管内，容易产生腹胀、腹部不适、行走不便感等症状，排出粪便后腹腔重量减轻，体重减轻，可以使人体活动更加自如，所以排便后更舒服。
在日常生活中，应养成良好的排便习惯，可以每天定时排便，并注意清淡饮食，尽量少食用辣椒等刺激性食物，以免刺激胃肠道。若出现腹泻、腹胀等不良症状，应及时前往医院消化内科就诊，并遵医嘱进行便常规检查、胃肠镜检查等，明确具体的病因。
