产后康复项目有很多，常见的如盆底肌修复、子宫修复、产后塑形、妊娠纹修复、乳房的护理等项目，具体项目应根据产后检查和自身情况来确定。
产后建议应尽快下床，可借助腹带、骨盆带等辅助物品，还需形成良好的饮食及休息习惯。在分娩后3个月当身体恢复良好时，可做些健身或有氧运动，如瑜伽等。
产后恢复不同于传统的坐月子，应以科学健康理念为指导，运用传统医学及现代科学技术，对产妇在产后特殊时期的心理及生理，进行积极、系统的康复指导与训练。
产后恢复有哪些项目
Simone
发布于 2024-12-01 20:13:44
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