Simone
每个人都希望自己能有一口大白牙，能让自己的笑容更加自信迷人。今天我们来了解一下用小苏打是否能美白牙齿吧！
小苏打美白牙齿吗？
首先我们了解一下，小苏打称为碳酸氢钠，是一种碱性物质，有着很好的清洁作用以及腐蚀性。用小苏打美白牙齿其实是可以的，但是也要看个人。
有些人使用后效果不错，有些人使用后并没有效果。
小苏打腐蚀性比较强不能太频繁使用，适当使用才能起到美白牙齿，去除牙垢牙结石等。
不过小苏打只能去除牙齿表面的污垢，并不能改变牙齿的颜色，只适合日常刷牙清洁牙齿使用疗效不错。
虽然小苏打不会伤害口腔，但频繁长期使用还是有着伤害牙釉质以及腐蚀牙齿的危险。平常使用小苏打总难免会吞下去一点，长期使用的话容易影响身体健康。
想要美白牙齿的朋友们建议别长期使用小苏打，如果是牙齿本来就不太好，就更应该减少使用小苏打的次数了。
小苏打刷牙多久用一次好
既然不能长期使用小苏打刷牙，那么多久用一次好呢？建议一周用一次就好了，这样也能看出明显美白牙齿的效果啦！
等到牙齿慢慢白起来以后，就改为一个月使用一次。
如果想要牙齿白白又健康，平常饮食和生活也要注意一下，少吃色彩鲜艳的食物，例如樱桃，蓝莓黑莓等水果。
小苏打怎么刷牙美白牙齿？
准备一个小杯子把少量的牙膏和小苏打以及一点水混合一起搅拌均匀，用牙刷沾上刷牙刷两分钟。
别使用太频繁哦，如果用小苏打刷牙感觉不舒服牙龈出血肿痛等，要立刻停用。
想要美白牙齿要做到这几点！
一多喝水勤刷牙
尽量拒绝那些可乐以及色素鲜艳的水果哦，抽烟喝酒也容易影响牙齿的美白度，容易在牙釉质形成一层很薄的污渍。
长期这样牙齿很容易发黄，吃完东西后最好马上喝水以及简单漱口，这样能快速冲走嘴里的色素和酸性物质。
二选择适合的牙刷
当然牙刷也很重要，想要美白牙齿首先选择适合自己的牙刷。
每次刷牙最好两分钟左右，早晚两次。
饭后不要马上刷牙，一小时后刷最为合适。
三多吃钙质食物
钙质的食物有利于牙齿美白保护牙齿，平常可以多吃奶制品，虾，海带，坚果以及豆制品等食物。
四激光牙齿美白
想要立马美白牙齿，还需要资讯牙科医生，医生会根据你的口腔情况以及牙齿的暗沉度来为你制定最合适的牙齿美白计划。
激光牙齿美白或者蓝光漂白都能有效清除牙齿的色素，一次性就能美白牙齿。
