Simone
记忆力是智力的仓库，是孩子生活和学习的基础，家长一定要重视孩子记忆力的培养。
那么该如何提高孩子的记忆力呢？
我们先思考一个问题：为什么孩子的记忆力会比较差？看看杭州复旦儿童医院发育行为科张连舫主任如何解答。
儿童时期是提高孩子记忆力的黄金期
个大脑前额叶是一个非常重要的神经组织区域，它的功能就是记忆、判断、分析、思考、操作，咱们总说的逻辑脑的顶梁柱就是它了。
但是这个脑前额叶2-3岁才开始发育，到6岁到达峰值，也就是3-7岁是记忆力训练的黄金时期。
为什么孩子的记忆力会比较差？
1、营养不均衡：存在有挑食、偏食，导致体内微量元素缺乏，比如缺铁和缺锌时，会导致记忆力下降，可以到医院化验微量元素，如果确实存在缺乏铁、锌的情况，及时补铁、补锌，通常微量元素纠正之后，记忆力会逐渐提高；
2、微量元素过量：比如铅过量，如果长期暴露在铅的环境当中，或者小食品及老式爆米花进食过多，有可能导致铅过量，铅过量会影响中枢神经系统，导致记忆力下降，所以需要检查是否存在铅过量，尽量避免接触含铅高的食物或者暴露在铅高的环境下；
3、注意力不集中。早教专家认为宝宝的记忆力差，主要原因是宝宝的注意力差、不集中所导致的。
4、其他原因：还有部分儿童记忆力下降与注意力不集中，对学习的东西不感兴趣，或者感觉统合存在一定问题有关系，需要后天加强感觉统合训练，同时需要培养注意力，加强记忆力培养。
那么如何培养孩子的记忆力呢？
1、幼年进行诊断，改善记忆力
医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风，这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。
这样的医学问题如果在早期得到诊断的话，能够更好地帮助改善孩子的记忆。
2.巧用记忆时间，提升记忆力
注意观察分析孩子在哪一时间段的记忆力比较好，找到这个时间，让孩子在这个时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。
3.规律睡眠，提升记忆力
不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。
给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。
每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力
4.饮食和锻炼
锻炼表现出能提高对信息的编码和检索的认知能力，也被发现能调节海马的神经发生，神经发生可以提高新生儿神经元的存活率，也能帮助形成新的记忆。
生理活性可以给大脑提供增强的血液流动和氧气含量，这伴随着合理的饮食来使大脑保持健康。
5.大脑刺激
我们的大脑被设计用来编码和解释复杂的刺激。
我们使用图像、颜色、结构，声音，气味，味觉，触觉，姿势，情感和语言。
我们的记忆非常有效地储存了所有这些。
