Simone
消化不良是最常见的疾病，发作期间会让人很难受，也不愿意吃东西，不管成年人还是小孩都会出现消化不良，尤其是孕妇属特殊群体出现消化不良，就会影响胎儿的营养吸收。
孕妇消化不良不建议使用药物治疗，可以合理调整，饮食的结构均有不同程度的改善。以下是孕妇消化不良适合吃的食物。
1、木瓜：木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，这种物质能促进肉类蛋白质的分解。
孕妇吃完饭之后可以吃点木瓜，能够缓解消化不良带来的诸多问题，而且还能够防治胃溃疡或肠胃炎等疾病，就有一定的辅助治疗作用。
2、苹果：苹果属于大众水果，含有丰富的膳食纤维，对于便秘者可通过吃苹果来缓解症状，腹泻者也可以吃苹果具有收敛止泻的功效，不管是在饭前还是在饭后，适当吃苹果都能促进消化，还能补充孕妇所需要的营养。
3、西柚：西柚的味道酸甜可口，具有开胃助消化的功效，内含丰富的叶酸和果胶，能促进和维护血管的功能，还能防治心脏病的发生。
孕妇可以选择在饭后吃点西柚，能够发挥其助消化的强大作用。
4、山楂：山楂性温，具有健脾开胃的功效，含有一定的叶酸，孕妇可少量食用山楂，起到开胃消食的功效，有助于消化，还能促进食欲，也能够促进子宫的收缩。
但是山楂能促进子宫的收缩，处在妊娠期的孕妇尽量不要吃的太多。
5、酸奶：酸奶中含有乳酸菌，能够减少肠道产生的毒素，经常喝酸奶能促进消化，还能补充身体所需要的营养素，减少胃肠道黏膜受到的损伤。
孕妇怀孕期间要保持良好的心情，精神上避免任何的不良刺激，以免导致消化不良的问题，平时可多听一些舒缓的音乐，让心情变得更加的愉悦，还能增加食欲，适当的活动对孕妇来说是必不可少的，每天可以选择散步或做家务。
以上的文章内容希望能够给大家带来帮助，平时适当运动能有助于消化。
