Simone
相信大家对于脂肪肝这一疾病并不陌生，很多年轻人体检时会听见医生提醒说有轻微或轻中度脂肪肝，假如身患脂肪肝，生活起居中必须留意饮食、休息、运动等。
脂肪肝是肝脏疾病中较为普遍的一种，一般产生在较为肥胖生活中经常饮酒、吃肉、饮食不规律的大家之中，自然脂肪肝也不一定专业找肥胖的人。
平时饮食的健康保健对脂肪肝的医治是非常关键的，那麼患上脂肪肝后，平时饮食应当留意什么呢？
1、控制热量的摄取，脂肪肝病人每日都应当以清淡的饮食主导，维持均衡的饮食构造，少吃高热量和高脂肪的食物。
多填补优质蛋白质和低密度的脂肪，保持身体的营养成分需要。
适当选食以奶、蛋、鱼和绿色蔬果主导，应当杜绝油炸、辛辣食物等食物，防止刺激性肠胃和肝脏，加剧肠胃和肝脏的承担。
在早饭时能够喝低脂牛奶，取代高脂肪牛乳，用植物油替代动物油，防止高脂肪的食物，减少脂肪的摄取。少吃甜品，包括冰淇淋、巧克力、点心这些。
2、多吃可溶性纤维丰富多彩的食品，菜谱时要留意荤素粗细配搭食用，饮食多样化不过于单
一，食物有丰富多彩可溶性纤维，可提高肠胃的蠕动，确保脂肪的溶解，减少脂肪在身体的含水量，降低脂肪对肝脏的刺激性。
3、不吃高胆固醇的食物，比如动物內脏、鱼籽、蟹肉、沙丁鱼、鱿鱼等。
4、少食刺激食物，较为普遍的刺激食物包括葱、姜、熟蒜、胡椒、芥末等，要尽量减少过多食用这种食物，尤其是脂肪肝病人，假如经常摄取刺激的食品，不但对肠胃和肝脏无利，经常会造成多种多样疾病。
脂肪肝病人尤其忌讳多食油腻感，暴食暴饮，饥饱失常。
四川华西肝病研究所位于成都市，已有34年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内较高水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗的较好选择。
四川华西肝病研究所，肝病患者可申请82.2元补助检查。
针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、甲胎蛋白。
