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怎样才能消除眼袋

怎样才能消除眼袋

眼袋,又称睑袋,是下睑部组织臃肿、萎缩或松弛后形成水肿,这是一种常见的生理现象。

眼袋可分为先天性和获得性两大类,但大多数人是由于后天睡眠不足、化妆品使用不当、饮食等引发的。

眼袋的产生使人看上去衰老,十分影响容颜,中医上认为眼袋产生的根本原因是脾胃虚弱,因而治疗获得性眼袋就要健脾益气,从饮食及日常生活中进行调整。

怎样才能消除眼袋

1、睡前热敷眼部,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,起到消除眼袋的作用。但注意毛巾温度不能过高,以免造成眼部皮肤松弛或烫伤皮肤。

2、起床后可在洗干净面部以后在眼部进行轻微的按摩,用双手按顺时针方向打圈,按摩眼部周围的肌肤,五分钟左右即可。这样可以促进眼部周围的血液循环,从而起到消除眼袋的作用。

3、可以使用眼霜或眼膜来辅助消除眼袋,或在睡前涂抹维生素E胶囊,并配合一些轻柔的眼部按摩,可以较好地缓和眼部疲劳和滋润眼部肌肤,保持眼部周围肌肤的水分平衡,起到消除眼袋的作用。

4、平时养成良好的睡眠习惯,早睡早起。并且饮食上要多摄入清淡食物,平时多补充维生素A和维生素B2,多吃黑芝麻、蓝莓、鱼类、胡萝卜、番茄、土豆等。