天天吃海鲜对身体的好处是营养价值高。
海鲜中含有大量的蛋白质、钙离子和铁离子，适量地吃一些海鲜可以有效地吸收海鲜中的不饱和脂肪酸，从而降低身体内胆固醇的含量，降低高血压高血脂的风险。
其次海鲜汁中的钙离子能够增加骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。
而坏处是海鲜之中一般含有非常多的重金属含量，吃多之后容易导致重金属中毒，而且能够加重过敏现象。
天天吃海鲜对身体有什么好处和坏处
Simone
发布于 2024-11-04 20:12:29
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