Simone
一场席卷印度的高温天气已造成36人死亡，其中贫困的工人受害最为严重。据悉，当地时间11日，印度首都新德里达到了48摄氏度的历史最高温度，而印度西北部拉贾斯坦邦的气温则高达51摄氏度。那么，高温如何预防呢？下面介绍。
真的热死人！印度51°C史上最高温已致36死 官方：忙于大选疏于监控。
据悉，一场席卷印度的高温天气已造成36人死亡，其中贫困的工人受害最为严重。该官员警告称，创纪录的高温对印度各州的影响已超过了往年。经了解，印度近来遭遇史上最严重高温，多地气温已打破记录：新德里已达48°C，北部某地更是高达51°C。
这是有史以来最严重的高温。2015年，有9个地区遇高温天气，今年预测有23个地区会受此影响。目前已经证实有36人因此而死，而去年只有25人。他们大多是贫穷的劳工，从农村来到城市找工作，住在路边。
印度官员称，想把高温致死人数降至个位数，但很多官员被分配了有关大选的任务，影响了相关监控和宣传工作。另外，印度气候专家表示这次持续高温的部分原因是气候变化。
尽量避免在高温环境下进行户外的工作或者日常活动，特别是一天之中光线最强的时间段，如果无法避开，要采取有效的遮阳方法，避免身体经过高温的照射而引起身体温度升高。要保证身体对水分的充足供应，可以选择随身携带一定的防暑药物，也可以适当的减轻高温下的工作强度，合理的调配高温下的工作时间。
如果有人出现了中暑的现象，应该立即撤离高温环境，尽量将患者转移到阴凉通风的地方，让患者尽量的平卧，退去身体潮湿的衣物，用凉水冰敷额头以及全身血管密集的部位，快速的降低身体内的温度。
等患者清醒以后，可以食用一些降温的药物和清热解毒的食物，帮助患者快速降温。如果患者的中暑情况在上述过程中不能得到有效的缓解，应该及时送往就近的医院接受正规的治疗。
高温天气很容易引起脾胃的功能代谢发生紊乱，因此需要清淡饮食、膳食均衡、营养全面，确保有足够的营养物质供人体的能量代谢所需。日常生活中，可以食用一些绿豆汤，具有很好清热解暑的功效，也可以用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥，不仅香甜爽口，也具有清热解暑的作用，避免身体内温度过高诱发中暑症状。
