吃坚果类食物可以堤高智商，比如核桃、杏仁、芝麻和花生，也可以适当的选择一些鱼类食物，通过这些食物以后，能够有效的补充身体所需要的一些氨基酸，同时也含有很多DHA成分，这样会改善大脑的功能，同时对于智商也有一定的缓解作用。
在平时生活中也应该养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。
吃什么可以堤高智商
Simone
发布于 2024-10-19 13:29:04
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