您的位置首页生活百科 吃什么可以堤高智商 Simone 发布于 2024-10-19 13:29:04 551 阅读 吃坚果类食物可以堤高智商,比如核桃、杏仁、芝麻和花生,也可以适当的选择一些鱼类食物,通过这些食物以后,能够有效的补充身体所需要的一些氨基酸,同时也含有很多DHA成分,这样会改善大脑的功能,同时对于智商也有一定的缓解作用。在平时生活中也应该养成早睡早起的好习惯,不要经常熬夜。