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导致肥胖的原因

导致肥胖的原因

导致肥胖的原因通常包括饮食因素、生活习惯、慢性代谢疾病等,每个人的原因会不同,需要根据个人的实际情况判断。

1、饮食因素:在生活当中经常暴饮暴食,或吃些含脂肪量比较高的食物,很容易引起脂肪堆积和肥胖的状况,需要调整饮食方式,以清淡的食物为主,也能吃水果和蔬菜。

2、生活习惯:没有养成良好生活习惯,长时间做着工作或者不经常参加锻炼,会导致体内的脂肪堆积增多或引起肥胖,要每天坚持慢跑和快走。

3、慢性代谢疾病:如果身体的代谢处于缓慢状态,很可能会导致脂肪不能正常被分解和代谢出来也会引起身体肥胖的状况,要调整身体的代谢。

除了以上原因之外,还有一部分患者和遗传因素有关系,要针对病因治疗。