首先是加大腿部力量的训练，站得住才能显得问，深蹲，负重深蹲等方式都是比较有效的！其次是加大对抗训练强度，不能被对手一撞就撞开了！最后要注意步法训练！
中锋脚步虚怎么调整？
Simone
发布于 2024-10-09 05:48:18
581 阅读
Simone
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