Simone
我最近胖了20多斤,因为做前台工作要保持身材,听说大腿包上保鲜膜减肥效果会好很多。
我现在每天走路上班,出门前把大腿用保鲜膜包起来,走到公司腿上都是汗,而且感觉全身发热,感觉脂肪都在燃烧。
爱美之心人皆有之,所以才使得现在的减肥方法越来越多。
保鲜膜不但可以用来保鲜食物,还能用来减肥呢,这就是人们常说的保鲜膜减肥法,这可以最经济实惠的减肥方法,下面让小编来教大家一种粗盐保鲜膜减肥法吧。
1 粗盐,粗盐就是天然盐,是未经过加工的大粒盐,呈颗粒状,形态大,一般超市或者市场就有卖。
用粗盐进行按摩能有效排出体内多余的水分,促进皮肤新陈代谢、清除体内废物。
同时,粗盐还能软化污垢,为身体补充盐分和矿物质,不仅减肥效果超棒,就连肌肤也会变得细致而富有弹性。
保鲜膜,保鲜膜具有密闭发汗的作用,能加快粗盐成分燃烧、分解脂肪的速度,减肥效果显著。
2 瘦双下巴,取适量粗盐放置在左手手掌心,取少量水调匀,从左向右按摩下巴20下,使下巴产生热力。
接着用右手按摩下巴20次。
用适当肠毒的保鲜膜包住下巴,然后用毛巾将保鲜膜固定住,10分钟之后将保鲜膜除去,用温水冲洗干净。
3 瘦腰加瘦腿,双手各拿一撮粗盐,坐在椅子上,用水打湿腹部和腿部,将手中的粗盐均匀涂在腹部和大腿上,然后用拳头来回推抹腹部和大腿各5分钟。
.当腹部和腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住腹部和大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。
我们一定要注意在平时多生活中一定要注意一定要相信自己,不要有心理负担,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜,请勿在冬天或者炎热的夏天使用保鲜膜,或者应该在凌晨或者晚上,气候较为清爽的时候进行运动。
