Simone
1
准备一节南瓜，去皮洗净。
2
南瓜上锅蒸。
3
胡萝卜一根。
4
胡萝卜切丁。
5
下锅先炒胡萝卜丁。
6
加入肉末翻炒。
7
加入盐、黑胡椒翻炒。
8
南瓜蒸熟了，有南瓜水可以倒出来，当水喝掉。
9
将炒好的胡萝卜肉末放入南瓜中央。
10
装好了，摆摆好。
11
鸡蛋上场。
12
将鸡蛋打在南瓜上，要小心蛋液溢出去。
13
盖上锅盖继续蒸3分钟左右即可。
14
来吃一口，啊。
15
很有料哦，营养美味。
ＰＳ南瓜功效作用、营养价值
1、解毒
2、保护胃粘膜、帮助消化
3、防治糖尿病、降低血糖
4、消除致癌物质
5、促进生长发育
来自 美食天下 老桃七 的作品
所属分类： 烘焙甜品儿童下午茶冬季食谱生日
