Simone
消水肿的最快方法，需根据不同原因进行选择，而且不同的人起效时间也不同，不可一概而论。常见方式包括减少盐分摄入、抬高水肿部位、局部压迫、冷热敷，以及药物治疗等。如果除水肿外还伴有其他不适，应及时就医，排查是否存在疾病。
1、减少盐分摄入：应保持清淡饮食，避免吃过咸的食物，降低晶体渗透压，利于水分进入血液，通过肾脏排出体外，防止钠元素摄入过多加重水肿。
2、抬高水肿部位：可适当抬高水肿部位，有利于促进静脉回流、淋巴回流，加速肿胀消退。
3、局部压迫：若为腿部水肿，还可适当穿弹力袜，通过压迫作用帮助消肿。
4、冷热敷：睡前饮水过多、过度劳累或存在外伤、炎症等，引起组织水肿，均可在24小时内适当冷敷，促进局部小血管收缩，帮助消肿，还可起到一定的止痛、降温作用。24小时后可进行热敷，同时也可结合适当按摩，有利于促进局部血液循环，帮助消除水肿以及外伤引起的淤血。
5、药物治疗：快速消水肿的西药有氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿消肿剂，中药包括茯苓、薏苡仁、泽泻、金匮肾气丸等，可根据情况谨遵医嘱服用。另外，如果是疾病引起的水肿，还需积极治疗原发病。肾炎患者可服用培哚普利氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片、醋酸泼尼松片等药物，帮助消除炎症，控制症状。心力衰竭患者可服用沙库巴曲缬沙坦钠片、富马酸比索洛尔片等药物，糖尿病患者可选择盐酸二甲双胍缓释片、门冬胰岛素注射液等降糖药物。
此外，也可选择针刺、艾灸等疗法。针刺能起到温补脾肾、利水肿的功效，通过艾灸能帮助患者消除水肿。但应由专业医生、理疗师进行操作，避免找错穴位，引起不良反应。
