Simone
亚健康在中医角度一般是指体虚感冒，发病原因多为饮食不节、起居失常、情志失调等。
1、饮食不节
饮食不节是指因饮食不当、过食肥甘厚腻、过量饮酒、嗜食辛辣等食物，导致脾胃受损，运化功能失常，不能将饮食物转化为水谷精微，而堆积在体内，导致营养失调，从而出现体虚感冒的症状。
患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过食肥甘厚腻的食物，要以清淡饮食为主。
2、起居失常
起居失常是指因天气、情绪、作息等失去规律，导致脏腑气血阴阳失调，身体的抵抗力下降，从而出现体虚感冒的症状。
患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，要保持愉悦的心情，避免不良的情绪。
3、情志失调
情志失调是指长时间情志不畅，导致肝气郁结，日久化火，从而出现体虚感冒的症状。
患者可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动。
除此之外，也可能是久病体虚、劳逸失度、久居寒湿之地等导致的，在日常生活中要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、打篮球等，有利于增强自身的抵抗力，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
