Simone
00 喝酒前，先做一些准备工作。
喝酒前一定不能空腹，如果搭配主食的话可以让酒水在胃内停留的时间会增加，而且喝酒前半小时内，可以喝一瓶牛奶，最好是纯奶，如果在吃主食之前喝酒的话，那么我们可以选吃一些肉类作为开胃菜。
01 喝酒的时候不能喝的太快，也不要喝刺激性的饮料，我们也可以吃一些猪肝之类的 东西，因为喝酒对我们的肝脏伤害很大，所以，吃什么补什么，猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力。
02 很多人酒后往往不吃饭，无形中让酒的危害达到了最大，酒后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶，果汁也可以，喝酒之后，尽量的引用一些热汤，既可以促进乙醇分解，也可以保护胃黏膜。
03 宿醉之后第二天会头疼，胃部不适，这是浅显的酒精中毒的情况，易患酒精性急性胃炎，这时候睡觉休息是最好的办法，睡后在补充一次性水分，如果感觉到胃酸，适度吃一些胃药。
