减肥最好的方式就是控制饮食和运动锻炼。其余的减肥方法一般只是起到辅助作用，也有一部分产品里面含有一些化学成分，是对身体有一定伤害的，所以不建议使用。
想要减肥建议饮食一定要清淡，但为了免疫力不下降，引起其他疾病，一定要补充维生素、蛋白质，给予营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一定要坚持锻炼。
一抹瘦的效果
Simone
发布于 2024-09-11 10:34:16
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