Simone
正常经血颜色是暗红色的，因为经血是由血液、阴道分泌物和宫颈粘液等组成，里面含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素，以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，所以经血不凝，只有出血多的情况下出现血凝块。
如果患者出现月经失调的情况，建议到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，如果患者出现痛经的情况，可以通过热敷腹部的方式进行缓解，必要时可以服用布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。
经血是细菌培养基，所以要做好经期的卫生管理，需要及时更换卫生巾，避免细菌滋生，导致妇科炎症的发生。
此外，月经期的患者需要避免剧烈运动，因为月经期间如果进行剧烈运动，可能会导致出血量增加，还会引起腹部疼痛的情况，严重者会造成子宫内膜异位症的发生。
同时，在月经期间建议患者需要避免食用寒凉食物，如雪糕、冷饮等，以免导致患者出现痛经的情况。
