Simone
从古至今，莲籽便是健康养生的佳品，具备丰富多彩的药用价值和服用作用，因此被大伙儿分外亲睐。
莲子的功效许多，清热去火，便尿有利排尿这种，全是大伙儿了解的。
除此之外，莲籽也有许多大伙儿在生活起居中不清楚的作用。那么，干莲子的功效与作用及吃法有什么呢？重庆小面就给大伙儿一一详尽地详细介绍，期待给大伙儿产生协助。
莲子的功效与作用：
1、抗癌防癌：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用；
2、降血压：莲籽含有非结晶体形黄酮N-9有降血压功效；
3、强宁心安神：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效；
4、滋润滋阴养血、止遗涩精：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品；莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效。
莲籽的吃法：减肥瘦身莲心茶做法：最先我们提前准备干莲子心3克和绿茶叶1克，把莲子心和荼叶放进杯子里边，用煮沸的开水冲调一杯上下，随后用外盖盖起来焖个5分钟就可以食用，最好是餐后喝，莲籽茶能够反复冲饮，直至莲心色调变谈才行。
干莲子的功效与作用及吃法在上面早已一一给大伙儿详细介绍了，大伙儿对其应当拥有一个比较全方位的了解了。莲子的功效许多，还可以协助抵御防御力一些癌症病症，可以协助滋润人体，还能减肥瘦身。
上边也给大伙儿详细介绍了减肥瘦身莲籽茶的做法，大伙儿能够尝试学一学。
