Simone
一般情况下，喝纯牛奶、鲜榨果汁、低脂鲜牛奶、脱脂牛奶、茶水等饮料对身体健康有好处。
1、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，而且还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。
2、鲜榨果汁
鲜榨果汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以增强自身免疫力。
3、低脂鲜牛奶
低脂鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当饮用可以补充人体所需要的营养物质，而且低脂鲜牛奶中的脂肪含量比较低，一般不会引起肥胖的情况。
4、脱脂牛奶
脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，适当饮用可以补充人体所需要的营养物质，而且脱脂牛奶中的脂肪含量比较低，一般不会引起肥胖的情况。
5、茶水
茶水中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分，适当饮用可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康。
需要注意的是，上述饮料不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
