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男性壮阳延时怎么办?

男性壮阳延时怎么办?

男人壮阳补肾是很重要的,因为一旦男人有肾虚或者阳气不足的现象,就很可能会影响到正常的性交,出现早泄、勃起障碍、做爱时间短等,这些都会造成夫妻间性生活不和谐,也会造成男性的严重的心理障碍,所以进行壮阳是很重要的,下面就来介绍一下壮阳延时的一些方法。

1、韭菜韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。

韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

2、板栗板栗素有"千果之王"的美称,在国外被誉为"人参果",药王孙思邈称之为"肾果"。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

3、草莓对于男人来说,水果的颜色是否也会对其性爱能力有所影响呢?一颗草莓给了我们答案。

红色的草莓也对性方面有好处,它们富含叶酸、维他命B,据加州大学的研究发现,这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响,对于男人,草莓则有增加精子的作用。

4、无花果从壮阳助性的历史来看,有些水果其实早就在古代有了很大的名分。无花果能助性爱高潮,这一作用已经历史悠久,由于它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食用品都即是有助于性能力。

文章中介绍了一些可以治疗肾虚的食物和水果,平时多吃这些食物是可以起到壮阳的作用的,但是单纯的靠饮食调理,效果并不是特别明显,还需要多做点体育运动,才可以帮助壮阳。比如俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、提肛运动、跑步等等,都可以起到壮阳延时的作用。