Simone
30岁绝经了，可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗进行改善。
绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，可能与家族遗传、染色体异常、自身免疫性疾病等原因有关，可能会出现月经周期逐渐延长、月经量逐渐减少直至闭经的情况，还可能会伴随潮热多汗、阴道干涩、性交疼痛等症状。
1、日常调理
如果女性绝经症状并不严重，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂王浆等，也可以多吃富含维生素的食物，比如橙子、柚子、油麦菜等。
同时，要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。
2、药物治疗
如果患者绝经症状比较严重，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行改善，也可以合理搭配使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果患者通过上述治疗后，症状一直无法缓解，可以去医院通过宫颈扩张术，恢复宫颈正常功能，有利于身体的恢复。
除此之外，还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，还要注意营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
