Simone
早晨起来空腹吃苹果是否有益要因人而异，苹果是营养非常丰富的一种食品，里面含有大量的微量元素、维生素，还有膳食纤维，但是对于胃肠功能不好或者是血糖过高的朋友，则清晨起来空腹吃苹果不好。
因为苹果里含有比较多的单糖，早晨起来如果空腹吃苹果，会导致糖尿病患者血糖吸收过快，引起血糖的波动。
此外，对于胃肠不好的朋友，早晨如果空腹吃苹果，因为生冷的食品会导致病人胃肠黏膜的刺激，从而会引起腹部的不适，甚至胃痛。
除此之外，其他朋友早晨起来空腹吃苹果问题不大，同时还可以具有减肥、防止便秘、营养皮肤、保证能量供给的好处。
所以，早晨起床空腹是否可以吃苹果要因人而异的。
