Simone
1汗蒸的好处和坏处
好处
1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9.改善酸性体质及亚健康状态。
坏处
汗蒸一天一次最好。
汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。
2汗蒸可以美容吗
汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。
在电气石汗蒸房中由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。
使用汗蒸的美容秘诀
①在汗蒸幕房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水份。
②口渴的时候喝水比喝饮料好。
③排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。
④汗蒸幕结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
3汗蒸的适用人群
1.改善人体生存温度,防止提前衰老,缺乏能量的亚健康人群.
2.病后复建,紧张的脑力劳动者,体力消耗劳动者.
3.美肤减肥塑身,改善面部血液循环.
4.正常人汗蒸起到改善内循环,促进新陈代谢的作用.
特别提示
1.有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。
以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2.汗蒸好处诸多，但也要适量。
不能太频繁。
一般建议一月5-6次就好。
4汗蒸出的汗有没有味道
汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。
之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。
在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。
说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后身上会有汗味儿不好闻，而且更讨厌出汗时黏溻溻的感觉，身上的汗味也影响到周围的人。
所以，我们都不喜欢出汗，但是我们都希望自己身体健康。
在出汗的同时能够带走身体蕴藏的毒素，达到预防和治疗疾病的效果。俗话说：感冒了，出出汗就好了!
出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。
所以，让自己适当的出出汗，是非常必要的。
那么，就让我们来总结一下出汗的好处;当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢。
所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法。
5家用汗蒸是什么样的
远红外家用汗蒸箱是一种适合于家庭使用的可折叠的箱体,全体由远红外材料构成：外罩是色丁布，里面缝制有碳纤维发热线和碳纤维能量板，内嵌有托玛琳石，以及陶瓷频谱仪、沙滩椅。
汗蒸前可以先洗澡，喝两杯水，再坐到箱体内，头和手是在外面的，可以边汗蒸边看电视，打电话，看书等。主要是利用远红外线理疗，作用于人体细胞组织，高温使人体出汗，这种汗蒸方式比较适用于比较享受个人空间的人群。
6汗蒸的注意事项
汗蒸前准备：
1进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
体验汗蒸时应注意事项
1在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果
2不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄
3体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水
4体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松
5体验过程中及时排便，不要忍便
6出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入
其他汗蒸过程中注意事项：
由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。
为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好.
汗蒸之后注意事项 :
1及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。
避免因冷热交替，引起的感冒。
4汗蒸后六个小时内不适合淋浴
托玛琳汗蒸温度在42—45度左右,科学汗蒸时间为40—60分钟,而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷,呼吸会很顺畅排汗效果蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑,汗蒸结束后6小时内不宜淋浴,淋浴会减损汗蒸的保健效果.
