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晚上鼻子不通气有哪些小妙招

晚上鼻子不通气有哪些小妙招

晚上鼻子突然不通气可能是感冒造成的,这些人可能吹了寒风或长时间接触了寒凉的物品,这些都会造成鼻子突然不通气。

如果是刚开始出现这种情况,可以多喝热水进行缓解,每次喝水的时候可以少量多次地饮用,还可以将鼻子放在热水后,让鼻子吸水中冒出的热气,这样能滋润鼻腔组织缓解鼻子不通气等情况。

晚上鼻子不通气时还可以做适当的运动,例如瑜伽或慢跑等活动,活动以后身体的温度会提高,鼻子部位的温度也会相对提高,这时鼻子不通气等情况就会逐渐好转。

有鼻炎的可能经常会出现鼻子不通气等情况,这些人可以到医院进行检查治疗,一般情况下医生会给这些患者使用治疗鼻子的喷雾剂,只要将药瓶的喷嘴部位对准鼻腔然后将药物喷进去即可,这样能够缓解鼻子不通等情况。

如果是夜间突然出现的鼻子不通,但是家里又没有任何药物的情况下,患者可以在温水中加入适量的药物,然后清洗鼻腔这样能够减少鼻腔内的炎症细菌,这样还能够鼻腔内的脏污物质清理干净,有效缓解鼻子不通等情况。

晚上突然出现鼻子不通气还可以用热毛巾热敷鼻子部位,在热敷之前可以在鼻腔内滴一点香油,然后再用热毛巾进行热敷,一般只要坚持热敷20分钟左右就能缓解鼻子不通气情况。

鼻子不通气还有可能是室内的空气太多干燥引起的,例如常年生活在北方的人,由于空气过分干燥,身体内的水分蒸发比较快,这些人的鼻腔部位可能会出现水分不足等情况,这时鼻子就会变得不通气,可以在家中使用加湿器进行保湿,或者在室内放一盆水,这样可以减轻室内的干燥感,有效缓解鼻子不通等情况。

鼻子不通时也可以用雾化器进行雾化,这样能够缓解鼻子不通等情况,这种方法虽然可以快速让鼻子变得通气,但是最好不要经常使用,以免肺湿度过高造成肺部不适。

晚上经常鼻子不通气的人,需要加强锻炼提高身体的体质。