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我想中药减肥,中药减肥效果怎么样?

我想中药减肥,中药减肥效果怎么样?

问题分析:你好:不太建议一上来就用中药减肥,中药减肥是有效,但是药三分毒,因此主张不是特别急的情况下,尽量过饮食控制和适度运动来减肥。

意见建议:建议合理膳食并平衡饮食,每日主食粗细搭配并注意尽量不吃动物性脂肪,不吃零食并规律饮食,尽量不要熬夜,坚持有氧运动,比如快步、比如瑜珈或健美操,骑车等,总之坚持就会成功,而且不伤身体。