问题分析：你好：不太建议一上来就用中药减肥，中药减肥是有效，但是药三分毒，因此主张不是特别急的情况下，尽量过饮食控制和适度运动来减肥。
意见建议：建议合理膳食并平衡饮食，每日主食粗细搭配并注意尽量不吃动物性脂肪，不吃零食并规律饮食，尽量不要熬夜，坚持有氧运动，比如快步、比如瑜珈或健美操，骑车等，总之坚持就会成功，而且不伤身体。
我想中药减肥，中药减肥效果怎么样？
Simone
发布于 2024-08-16 13:47:15
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