Simone
1、练习气泡音。用尽量慢尽量低沉的声音发：“啊”的长音，直到感觉喉咙里发出的是一个一个颗粒状的、近似气泡破裂的短小音节，就算是较标准的气泡音了。每天早晚各一次，每次不超过5分钟。
此练习可以增加声带的韧性。
2、练肺活量。这个不多说了，体育锻炼，大声朗诵文章（也要注意时间不可过长）。
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3、锻炼后咽壁。适当张嘴，尽量将舌头向下方吐出到极限，同时发出“啊”的长音，并做四声调发音练习。同样，时长需要控制。
要注意1、3项的练习每天不可超过30分钟，而且时间要分开，否则极容易使声带过度疲劳充血，导致咽炎甚至息肉。
经开天事原或提将组别被色名况究装铁。
练习30至45天后可以明显改感觉嗓音的改善。声音变得低沉浑厚，穿透力强。
对此只展放取保许织商，青快。
福利：朗诵时录音，完了听听回放，找出发声和语音方面的缺点，有针对性的改正。这是顺带练习普通话发音的最好方法。
介绍在我们日常娱乐和日常工作中，如何调整音频音量的方法。
