Simone
我27岁，正在和老公备孕，平时比较热爱健身，备孕能用拉力器吗？
备孕能否使用拉力器最好询问专业的医生，拉力器可使肱肌才能得到充分锻炼，使肱挠肌得到强化，但是如果使用不当，可能对身体造成损伤。
备孕期间想要增强身体的体质，可做一些柔和的有氧运动，比如慢跑、瑜伽以及游泳等等。
建议
打算要宝宝之前，夫妻双方最好去医院做孕前检查，打算备孕的前三个月和怀孕的前三个月需适当补充叶酸，有助于预防胎儿神经管发育畸形。
尽量不要偏食和节食，少吃垃圾食品，作息规律，适当的运动不仅能够保持健康的体魄，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。
