Simone
叶黄素也就是抵抗氧化剂，能够避免身体被自由基伤害，叶黄素在蔬果里面是比较多的，可以达到保护视网膜、增加视力、预防青光眼、延缓白内障发生、预防高度近视后遗症、降低黄斑部退化病变的作用，对于眼睛方面的保护起到关键性的效果。
叶黄素对于眼睛来说是非常重要的一种营养素，在胸部、心脏、血清、皮肤、眼睛里面都存在叶黄素，它的功效作用也非常多，可以好好了解清楚好好补充，下面就给大家介绍一下叶黄素的功效与作用。
1、保护视网膜
叶黄素是可以达到抵抗氧化作用的，能够避免视网膜受到伤害增强视力，叶黄素是一种浓度比较高的抗氧化剂，能够滤掉蓝光，让色差降低，这样视力就可以变得比较好。
2、预防青光眼
叶黄素也可以达到更好的降低眼球蛋白的氧化度，叶黄素摄入越多青光眼出现的几率也就越低。
3、延缓白内障发生
叶黄素是一种类胡萝卜素，它是存在水晶体里面的，能够让它的抵抗氧化能力变得更强，还可以抵抗自由基以及阳光，让白内障的出现几率降低，达到延缓白内障出现作用。
4、预防高度近视后遗症
很多人有高度近视问题，这样就很容易出现飞蚊症，积水以及视网膜剥离问题，甚至会让永久性失明的情况发生，只有补充充足的叶黄素才能获取充足的营养物质，让病变的几率降低。
5、防止黄斑部退化病变
年纪大的人之所以会眼睛失明，就是因为黄斑部发生病变，有实验发现叶黄素就可以让退化性黄斑病问题得到改善，让老年人的失明出现几率降低。
上面介绍的就是叶黄素的功效与作用，当出现眼睛不舒服的症状，就可以适当的补充叶黄素，叶黄素缺乏也应该通过正确的饮食调节来补充，这样才能更好的保护眼睛，让视力变得比较好，如果眼睛问题变得比较严重，也应该及时到正规的医院使用正确的方式处理，不要让问题越来越严重。
