Simone
戒色的一套基础流程
①如何戒掉撸管?平时日常生活，要避开引诱，见到比较敏感图象(如电视机中的女模特)或见到敏感词汇(如性生活)时要马上转移注意力，不必对这种造成比较敏感。
②假如引诱来啦抵不住，务必要转移注意力。
如能够看一下嘲笑，如何戒色?或是看一下一些喜欢看的电视连续剧这些。
③尽可能让自身更丰富，无趣时要找一些有趣的事情做。
有事儿做时你的冲动便会消散。如何禁欲?也有要培养早起早睡的习惯性，太熬夜非常容易造成冲动。
早上后能够健身运动。
如何戒掉撸管?假如你确实想戒色，先从清除冲动的根源下手。如何戒色?即要是一开始一有冲动，你就需要转移注意力。
一瞬间的冲动是能够靠你自控能力去清除的，假如你拥有冲动后还拼了命去想，想久了你也就控制不了自身了。
务必务必要迁移自身专注力，在有冲动时，确实不好能够捏自身的腿让感觉神经遮盖冲动。
如何禁欲?再再注重一点，要是一有冲动，能够去马上学习培训或锻炼身体以消除自身的冲动。
