Simone
正确选择益生菌主要根据菌种、数量、活性等方面进行选择，建议在医生指导下使用，尽量避免擅自用药。
1、菌种：好的菌种更能耐受胃液、胆汁的消化分解，使益生菌活着到达肠道发挥作用；
2、数量：肠道菌群数量庞大，只有达到一定数量的益生菌，才能真正起到调整肠道菌群平衡，达到增进健康的作用；
3、活性：口服产品要经过口腔、食道、胃等部位，才能最终到达肠道。只有保障益生菌历经消化酶、胃酸等关卡后仍然保持其活性，当其到达肠道之后，才仍然能发挥作用。
在挑选益生菌的时候，尽量选购健康、可靠和活性、性能较高。
如果需要治疗疾病，建议在医生的指导下进行购买。
此外注意服用益生菌的时候，并不能吃抗生素类的药物，以免引起药物反应而影响身体健康。
