Simone
绝大多数的女生都爱吃零食，而零食的种类也是很多，比如优酸乳不可是一种酸奶，此外它还是一种零食，因而很多的女生都非常喜欢喝优酸乳，因为优酸乳能够帮助一个女生一般顺便，那么优酸乳都有哪些功效与作用呢？
经常喝优酸乳，会促进人体对各式各样微量元素的消化，因为依据发酵可以使奶中的一些蛋白质或者糖等转换成更小的指数，此外依据发酵还可以有效的帮助钙在人体人体的利用率，促进消化。
优酸乳中带有许多的活性益生菌，而活性益生菌对人的身体身体健康所具备的预期效果也是十分显着的，因为活性益生菌可以促进胃肠的消化，尤其是对一些小孩子来讲，多吃一些带有活性益生菌的食物，更能够具备很好的消化作用。
优酸乳中带有许多的微量元素，经常喝优酸乳，可以提升自身的体质，进而提高自身的抵抗能力，以抵挡饮食起居中所造成的各式各样症状。
喝优酸乳的缺点：小孩子的消化系统发肓不完善，肠道益生菌并并不是很和睦，喝多很容易造成消化系统的肠道益生菌错乱，尤其是酸奶小朋友最好无须喝，但优酸乳也无须喝过多，绝大多数产品还含有防腐剂再加等，可能对身体不好。优酸乳和酸奶的区别
1、优酸乳是酸奶，这一掌握是有误的，优酸乳并并并不是酸奶。
优酸乳并并并不是发酵型酸奶，仅仅含奶健康饮品，在这其中牛奶的成份很少，优酸乳是在酸奶的基本上再加了一些别的的对身心健康的成分。
2、而酸奶理应具有纯乳酸菌饮料发制成的酸奶特有的味儿，没有酒精发酵或者是臭味等一些不大好闻的味道。
而且酸奶的保质期也比较短，一般为一周，且需要2-6℃下贮藏。
因而在生活起居中我们广泛的优酸乳并并并不是酸奶。
