Simone
憋气训练可以通过在深吸气末进行憋气，再深呼气，进行反复循环训练，全程要平静且匀速进行，憋气训练在临床上可用于全脑血管造影术、气道球囊扩张术等。
憋气训练用于全脑血管造影术时，患者应在医护人员指导下平躺，全身静止不动，时间大于1分钟，然后深吸一口气，胸腔扩张后坚持憋气超过30秒，随后自主平稳呼吸即可。憋气训练在全脑血管造影术中可提高主动脉弓造影影像的清晰度，可清晰显示血管的走向及是否发生病变，从而帮助明确诊断脑血管疾病。
憋气训练用于气道球囊扩张术治疗结核性中心气道狭窄时，患者应在医护人员指导下憋气，即屏住呼吸30-60秒，尽量避免咳嗽，其目的是提高患者术中的耐受力，可利于球囊扩张的定位，避免在局部扩张时因咳嗽导致球囊滑动移位，可提高治疗效果、缩短操作时间。
憋气训练除用于全脑血管造影术、气道球囊扩张术等手术外，还可用于声乐训练、舞蹈训练、游泳训练、新兵体能训练等，可提高肺活量以及肺部的耐氧性，但年老体弱或患有慢性严重疾病的人群应避免憋气，若冠心病患者进行憋气训练，可能会导致胸闷症状加重，此时可及时前往心血管内科就诊，完善血液检查、心电图检查等，明确自身情况后积极治疗。
