您的位置首页生活百科

心烦的时候要怎么办

心烦的时候要怎么办

心烦的时候大多数需要户外活动、做好心理疏导工作能使患者的状况得到明显好转。

心烦通常是在生活当中遇到了不开心的事情,或者长期处于精神紧张和压力大的状态下,所形成可以到户外做活动,比如慢跑和快走,能起到宣泄情绪的效果,也能让心情烦躁的症状有所好转。

如果心酸有些严重,可以和家人还有朋友诉说,也可以到医院心理科就诊,让专业医生去做心理疏导的治疗,有利于恢复。

心烦,在比较严重的状况下,也能根据医生指导介入药物治疗,比如适量服用盐酸舍曲林片和氟西汀片,具有抗抑郁和恢复的作用。