青春期燥热可能与生理因素有关,还可能由阴虚火旺、脾胃湿热以及其他病理因素引起,要根据情况处理。
一、生理因素
进入青春期后,身体各项发育速度加快,激素水平发生变化,身体机能增强,新陈代谢旺盛,活动量也相应增加,可能会促使体温偏高,属于正常生理现象,无需过度担心。
青春期生长发育较快,需加强营养,适当多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、蛋类、奶制品等食物,促进机体发育。还要保证充足的睡眠,避免熬夜,适当参加体育锻炼,提高机体免疫力,还要注意调节情绪,保持心理健康。
二、病理因素
1.阴虚火旺
阴虚火旺可能与过度劳累有关,阴分亏虚,无力制约阳气,人体会出现阳气偏盛的虚热状态,从而会有五心烦热、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠等症状。
青少年可以在医生的指导下使用杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗,滋补阴液,还可以针刺太冲、肝俞、肾俞等穴位进行理疗,疏通经络,调节气血,缓解不适症状。青少年要加强生活管理,注意劳逸结合,适当休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,避免过度劳累,还要保持心情舒畅、精神愉快,避免不良刺激。
2.脾胃湿热
脾胃湿热可能与饮食不当、环境潮湿等因素有关,湿热邪气侵入体内,影响脾胃运化,长期可能会造成脾胃湿热,青少年可能会出现四肢沉重、食欲不振、胃脘疼痛等症状,还可伴发热、心烦。
青少年可以在医生的指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片、枳实导滞丸等药物治疗,清热利湿,缓解不适症状,还可以选择针灸治疗,选取胃脘、内关、足三里等穴位,疏通经络,促进机体循环,改善脾胃功能。平时要养成良好的饮食习惯,以清淡易消化的食物为主,不要吃高糖、高脂肪,容易生化湿热、阻碍脾胃运化功能的食物,比如猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉等,还要规律饮食,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。
3.其他
青春期燥热还可能与肝火旺盛、甲状腺功能亢进症等疾病有关。肝火旺盛可能与长期不良情绪、嗜好辛辣饮食等因素有关,肝气不舒,郁久化火,青少年可能会出现急躁易怒、面红目赤、身体燥热等症状,青少年可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物治疗,清泻肝火。甲状腺功能亢进症可能与自身免疫异常、碘摄入过多等因素有关,甲状腺激素分泌增加,身体处于高代谢状态,青少年可能会出现身体发热、心跳加快等症状,可以在医生的指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶等药物治疗,控制病情。
如果青春期燥热,排除生理因素后,青少年可以前往医院中医科、内分泌科等科室就诊,到中医科进行望闻问切诊,到内分泌科进行体格检查、血常规检查、甲状腺功能检查、超声检查等,明确具体的原因,积极配合医生干预,缓解不适症状。