Simone
乳晕大可以采用以下方法缓解：
1.在乳晕上涂抹维生素E和维生素C，使用大拇指和食指对乳晕做旋转运动，这样就可以促进局部的血液循环，可以很好的淡化和缩小乳晕。
每天多吃大豆牛奶及香蕉等食物，这些都可以帮助褪除黑色素。
2.在哺乳时防止宝宝长时间将乳头含在嘴里，并且要防止过度的性生活，这样也容易刺激乳晕。
还可以经过乳晕缩小手术进行治疗，将多余的乳晕结构切除，使乳晕和乳房的比例正常，手术会在局部麻醉的情况下进行，不会伤及乳头和乳腺。
3.如果乳晕过大，并不能自身调理恢复，应去正规的医院采取手术治疗。
