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桃胶雪燕皂角米的功效与作用

桃胶雪燕皂角米的功效与作用

桃胶雪燕皂角米一般具有补充营养、促进消化等功效,日常适量进食对自身健康有一定益处。

但是应避免过量食用,以防进食过多引发胃胀、恶心、腹痛等异常表现。

1、补充营养:上述食物为桃胶、雪燕、皂角米等食材熬煮而成,其中包含蛋白质、磷、维生素、膳食纤维、钙等营养物质,有一定营养价值。日常适当吃可以为身体补充营养,从而保持免疫系统工作。

2、促进消化:桃胶雪燕皂角米内包含的膳食纤维进到胃内后,会使得该处蠕动次数增加,从而利于食物消化、吸收。同时还可以促进大便排出,改善排便费力或大便排出困难等症状。

此外,中医认为,还可能会达到和血、通淋、止痢等功效。

生活中应注意饮食卫生,日常合理进食橙子、香蕉、虾仁等食用价值大、清淡的食物,并保持作息规律。