Simone
主要的产热营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质等。
1、碳水化合物：是人体重要的能量物质，身体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。
2、脂肪：也是人体重要的能量物质，大多数肉类食品都含有脂肪，如动物肝脏和肥肉。此外，每天吃的各种植物油和动物油的主要成分是脂肪。
3、蛋白质：蛋白质由氨基酸组成，一般情况下，人体主要利用碳水化合物和脂肪氧化来提供能量。然而，当所需能量不足时，蛋白质可以分解生成氨基酸来获取能量，从而维持身体必要的生理功能。
这三种生产力营养素在体内有其特殊的生理功能，并相互作用，如碳水化合物和脂肪的相互转化，以及对蛋白质的保存作用。
