如何帮宝宝塑造个性

让孩子有一种“我能行”的自我评价。

越是认为“我能行”的孩子，就越能行，千万不要把孩子“看扁”了。任何一个孩子都有长项与短项。不要拿孩子的短处与同龄孩子的长处去比较，这样会有碍幼儿自信心的培养。要注意什么?一起看。

目录1.促进胎儿脑发育的营养8原则2.如何帮宝宝塑造个性3.小宝宝常见的性格问题4.四种个性宝宝性格转型方案5.从喜欢的颜色测出宝宝的性格

1促进胎儿脑发育的营养8原则

1. 注重主食的质与量——胎宝贝大脑发育的能量站

大脑可以储备的能量非常有限。

葡萄糖是唯一能够为大脑提供能量的营养物质，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者，因此，包括杂粮在内的品种丰富的主食(各种米类、面类、玉米等)以及适量的豆类、薯类、水果等，应当在孕妈咪的饮食中占60%甚至更多的比例。

但同时要限制含蔗糖、冰糖、红糖、葡萄糖粉等简单糖含量高的食物或饮料。

2. 科学补充蛋白质——胎宝贝大脑发育的基础物质

胎宝贝的脑发育需要35%的蛋白质，以维持和发展大脑功能、增强大脑的分析理解及思维能力。

蛋白质的补充要在热量及碳水化合物供给充分的前提下进行。

如果在主食或热量摄入不足的情况下，大量增加高蛋白食物的摄入量、甚至额外补充蛋白粉，那么大部分蛋白质非但不能被成功储存并运送给胎宝贝，反而会被身体燃烧以供给孕妈咪工作和生活所需的能量;同时，其分解代谢中产生的大量尿酸尿素还会增加肾脏负担。

由此可见，“吃好”的前提是 “吃饱”，特别是对于那些在妊娠3-6个月期间因残余妊娠反应或因工作原因，使得体力消耗较大的孕妈咪。

以体重55-60公斤、从事轻体力劳动的孕妈咪为例，一定要在每天保证6两左右主食的前提下，摄入总量500毫升牛奶及酸奶、1个鸡蛋、3两瘦肉(畜、禽及鱼虾交替选用)以及适量的豆制品及丰富的水果蔬菜。

特别需要提出的是，孕妈咪要尽可能保证动物食物的摄入，因为无论是氨基酸构成还是生物利用率，动物蛋白质都远远高于植物蛋白，是胎宝贝大脑健康发育的重要保障。

3. 重视必需脂肪酸——胎宝贝聪慧过人的秘密武器

脂肪占脑重的50%-60%，优质足量的脂肪，特别是卵磷脂和多不饱和脂肪酸，对于促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成意义重大。

山茶油、玉米油、橄榄油、大豆油、亚麻籽油、芝麻油、植物油、大豆、坚果(核桃、杏仁等)等，以及深海鱼虾等都是优质脂肪，特别是单、多不饱和脂肪酸的良好来源，是帮助胎宝贝聪慧过人的秘密武器。

4. 强化B族维生素——叶酸是预防神经管畸形的有利措施

B族维生素，能维持神经系统的正常机能，促进智力活动，防止多发性神经炎。

特别是孕前1个月起至整个孕早期，每日强化摄入400ug叶酸是预防宝贝神经管畸形的有利措施。

杂粮、肝脏、肉类、豆类、深色蔬菜都是B族维生素的良好来源。

5. 适量补充DHA和胆碱——优化及促进胎宝贝脑细胞快速发育

孕期体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。

DHA是一种天然存在的多不饱和脂肪酸，能优化胎宝贝大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分，与胎宝贝脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。

虽然孕妈咪可以通过食入植物来源的亚麻酸来转化成DHA，但近年来的研究和临床观察发现，人体食入的亚麻酸仅有3%能够转化为DHA。

因此，直接来源于动物食物的DHA应当是孕妈咪补充的最佳途径。

海鱼虾特别是深海鱼类脂肪中DHA的含量是最高的，包括金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、面包鱼、鲅鱼、石斑鱼、海鲈鱼、鲱鱼、鳗鱼、鲷鱼、基围虾等;此外，黑鱼、罗非鱼中的含量也较高。

建议孕妈咪每周能吃3-4次鱼虾类，其中包括一次海鱼，以保证胎宝贝DHA的供给。

陆生动植物含DHA的量微乎其微，建议不吃鱼虾的孕妈咪，可以使用正规品牌的含DHA的营养品来帮助胎宝贝大脑的发育，并且应在吃牛奶、豆浆、蛋、鱼、豆腐等富含蛋白质的食物时服用，以帮助其吸收。

胆碱是人体必需的营养素，具有增强记忆力的功能，体内合成的量是难以满足孕妈咪的需求的。

因此，适量增加膳食中动物肝脏、鸡蛋、红肉、奶制品、大豆、花生、柑橘、土豆等食物的摄入量，可以帮助提高孕妈咪体内的胆碱储备水平，进而促进宝贝的脑细胞快速发育。

6. 不要忽略锌的摄取——缺锌会使脑发育出现不可逆的损伤

作为人体的必需微量元素之一，锌是构成核酸和蛋白质所必需的营养素，也是人脑中含量最高的一种金属离子，在与记忆力、情绪及语言相关的大脑皮层边缘部海马区中的浓度较高，能保护脑内酶系统。

缺锌会使脑发育出现不可逆的损伤，为了让胎宝贝得到充足的锌，孕妈咪需要增加含锌高食物(如：牡蛎、海鱼虾、坚果、动物肉及肝脏等)的摄入量。

7. 不要忽略碘的摄取——胎宝贝神经系统及脑发育的必要原料

碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎宝贝神经系统及脑发育的必要原料。

市售的食盐一般都添加了碘，孕妈咪需要掌握正确的用盐方法：无论炸炒炖煮，应在菜肴出锅前或炒好后加盐，以免长时间受热造成盐中碘的损失。

另外，膳食中应增加富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海白菜等将有助于给妈咪和胎宝贝额外补充碘。

8. 警惕重金属超标——不建议孕妈咪过量吃鱼特别是体型较大的海鱼

鱼类固然有益，但并不建议孕妈咪长期或大量吃鱼特别是体型较大的海鱼，因为鱼体内携带的汞(即水银)会经胎盘传递给胎宝贝并在他们体内聚积，可能影响脑部发育并导致宝贝出生后智力低下。

2如何帮宝宝塑造个性

Q:菲菲已经5岁10个月了，漂亮可爱，但是我感觉她比别的小孩幼稚。她非常想跟小朋友玩，按她的身高应该是领导者，可她总是追随者。在亲人面前有时桀骜不驯，而对别人(主要是小朋友)却殷勤讨好，最担心别人不跟她玩。

我想将女儿培养成一个自信、有独立能力、愿意思考的人，尤其担心她将来是一个缺乏个性，易被他人影响和操纵的人。我该怎样做?

A：小朋友在一起玩，谁应该是领导者，这并不取决于他的体魄，而是源于他的伙伴关系和组织能力。

所以菲菲家长认为“按她的身高应该是领导者”，这种观点不太恰当。

另外，菲菲在亲人面前胆子较大，还有点放任，可是对小朋友却殷勤讨好，这其实也是常见现象。

五六岁的儿童对家长和对别人的态度有时会不相同，这是因为他们知道怎样表现会让别人(家人、老师、小朋友)喜欢，有点“两面性格”。

至于她怕别人不跟她玩，是否她曾感受过被排斥在集体之外的“痛苦”?可能她以前在和小朋友玩时有几次表现不好，以致别人不爱和她玩。

她认识到这一点，想改正，所以才好像要去“殷勤讨好”。

再说“殷勤讨好”这个说法也不恰当，她只是愿意表示和小朋友友好而已。

家长想让菲菲成为自信、独立的强者，这是很好的愿望。

不过如果孩子的性格就是比较随和，愿意和别人友好，愿意接受别人的领导，也没有什么不好，不能说她就是容易受人影响。

培养五六岁儿童的自信心和独立性，可以试试以下方法：

重视给她表现自己能力的机会。

如果事先知道幼儿园开展什么活动，一定鼓励她去参加。一开始可能做不好，但时间长了会有很大的进步。机会是培养人的好条件。

和幼儿园老师联系，尽量让她做一些力所能及的事，并在班上表扬她，树立她的威信。

了解她能力不足的方面，给她补课。

比如，动手能力不强，可以在家里训练她搭积木、拼拼图、绘画、写数字等;玩的时候反应慢，可以和她玩比赛的游戏，鼓励她赢等。

给她一些容易完成的任务，比如摆碗、端菜、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，她做到了就表扬。

有时也让她做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等，会做了更要大加表扬，树立她的自信心。

早上起床和晚上睡觉要让她自己穿脱衣服，锻炼独立性。自信心和独立性的培养要从一点一滴做起，不是抽象的。

3小宝宝常见的性格问题

性格问题1：自以为是

有一天，妈妈带着小强出门做客。

到朋友家后，小强和朋友的孩子比赛玩电脑游戏，结果小强赢了，就对另一个孩子说：“你很笨啊!根本就赢不了我，我随便一根手指按一按就赢了，太简单了。”

性格解读：这一类型的孩子往往充满自信，很有可能是一群孩子中的领袖人物，因此会觉得自己样样都行，而在其他孩子面前表达出“我最厉害，我最聪明，你们都比我笨”的意思，露出一副得意洋洋的模样。

未来问题：自大、耐挫力较低

对症下药：谦虚、分享快乐、挫挫锐气

活动对策：一起来比赛

先找出一项孩子自认为非常得意的能力，例如，他觉得自己投球很准，家长就以这项活动来挑战。

当然，家长也必须衡量自己是否有把握可以赢过孩子，这样才能达到这项活动的目的。

爸爸可向孩子发出比赛的邀请，并认真地投球，手下不留情，赢过孩子，杀杀孩子的锐气，但千万记得不要和孩子一样，用语言来强调自己的能力。

通常，自以为是的孩子到了这个时候就不想再玩了，或是拉不下脸来承认自己技不如人，家长要把握好这个“关键时刻”，让孩子知道每个人擅长的能力不同，所以不论输赢都应该谦虚待人。

等孩子平静下来，再和他聊聊怎样投球才会得高分，与他分享投球高分的秘诀，他会乐意接受。如果下回孩子又故态复萌，可以和他一起回想那次投球比赛的经过，并让他自己讲一讲当时的感受。

性格问题2：固执己见

小风和新邻居芹芹正在玩“医生和病人”的游戏。

玩了两次，都是芹芹提出要交换角色，可是小风说什么都不要当病人，他还大声叫喊：“我要当医生!”把芹芹都给吓哭了呢!

性格解读：这一类型的孩子有很多自己的原则和喜好，所喝牛奶的温度、亲人的发型衣着或是和其他小朋友玩游戏的时候，事事非得要顺着他的意思走，只要遇到他不喜欢、不熟悉的情形，就会生气、发怒、哭闹。

未来问题：完美主义、适应环境能力较低

对症下药：冷静、反省、EQ培养

活动对策：安静空间

把孩子的房间设定成属于他自己的安静空间——一个可以听音乐、画画甚至打枕头的地方。

和孩子约定;每当他有坏脾气要发作的时候，先冷静下来，离开现场，回到他的房间里去聆听一段舒缓的大自然音乐，或是画出心中的愤怒，或是干脆对枕头捶打一气。等到心情平缓一点，才能回到现场。

另外，如果孩子采用画画的方式宣泄，画错、画坏的情况就很可能发生。妈妈不妨请孩子改一改、修一修，再请孩子把改好的作品当成礼物送给妈妈。

当妈妈收到这个礼物时，请不要随意丢弃，最好把作品裱褙起来收藏，让孩子知道你非常珍惜他这个从挫折中修改完成的礼物。

提醒孩子，下一次如果还有画错、画坏的作品，请他不要因为自己不满意而急着生气，他可以发挥创意，修一修、改一改，然后送给妈妈，因为妈妈真心喜欢他的作品!

4四种个性宝宝性格转型方案

1、消极型宝宝

肯定他的积极行为

个性描述：这类孩子平时表现沉默、孤僻、害怕生人。他们看上去很讨人喜欢，一般不会缠着父母要这要那，更不会对某些新奇的事物提出问题。

建议：平时个性比较消极的孩子，通常身体比较虚弱。这类孩子常会因小事而情绪紧张，在孩子每一次情绪紧张过后，父母要想方设法帮助孩子放松心情。

这种类型的孩子，特别需要父母的鼓励和支持，所以，即使是孩子犯了不可饶恕的过错，父母也要谨慎行使惩罚手段。

转型做法：在生活中，如果孩子有积极主动的表现，父母都要用温柔关切的语气表扬他。

做父母的还可以经常问孩子一些问题，譬如在孩子看书时，可以对他提出问题：“你喜欢看哪一本书?”

看完后，可以问他：“喜欢书中哪一个人物?”这样做可促使孩子做出思考和选择。

2、好动型宝宝

给予耐心的鼓励

个性描述：好动型的孩子常常不愿意独自呆着，他们喜欢跑来跑去，连喊带叫，直到自己筋疲力尽。

由于过高的反应性和兴奋性，他们往往注意力不集中，不守纪律，很难适应受到约束的生活。

建议：这类孩子通常坐不住，安静地坐下来读书对他们来说是一件很困难的事。

通常他们对某件事情的兴趣在短时间里就会消失。

对这种类型的孩子，父母尽量不要埋怨他们，而是帮助孩子找出他喜欢做的事情。

转型做法：如果孩子喜欢看动画片，父母可以在孩子观看前先提些问题，譬如“这部片子中的主人公是谁?”

等等，还可以建议孩子先看这部动画片的配套书籍，这样他会很有兴趣地接受，同时还能激发他读书的兴趣。

也可以多陪孩子进行棋类、拼图游戏或是手工劳动等，起初孩子坚持不了多久，父母应当耐心地鼓励孩子，并且对孩子在游戏中的成绩给予热烈地回应。

此外，在孩子做游戏前，父母可以替孩子制定任务，在雅虎育儿社区孩子完成任务后，父母在检验成绩时可适当地吹毛求疵，以此逐渐培养孩子的责任心。

每个宝宝都有自己的个性，孩子在很小的时候细心的父母就能看出他某方面的性格，比如外向还是内向、好动还是好静等

3、张扬型宝宝

偶尔进行冷处理

个性描述：这类孩子特别喜欢提问题，并且爱刨根问底，喜欢在别人面前表现自己，贬低别人。

专家认为，这类孩子如果不加以正确引导，发展下去很容易变得以自我为中心，成为独享主义者。

建议：如果父母对孩子提出的问题一时难以回答，那就等找到准确答案后再回答。

不要介意说“我不知道”，记住，永远不要欺骗孩子。

在生活中，要特别注意对孩子进行道德品质教育。

转型做法：父母偶尔的冷淡态度，对于个性张扬的孩子来说没有坏处，但是做父母的永远不要对孩子说：“离我远点，我不喜欢你。”

父母可以在孩子犯了错误后对他说“你今天让我很伤心”等等的话，这样可以让孩子知道，自己的错误行为惹父母生气了。

当然，父母答应孩子的事一定要兑现，切不可食言。

4、虚伪型宝宝

建议和表扬相结合

个性描述：这类孩子虽然也喜欢问为什么，但他们的内心更看重父母对他们作出的肯定评价，所以，他们对问题的结果往往并不看重。

如果父母问他们：“你最喜欢的是苹果还是梨?”这类孩子通常会反问：“你喜欢什么呢?”

建议：这种类型的孩子往往很听话，他总想讨好父母，让父母高兴。对于这样的孩子，做父母的一定要将建议和表扬相结合。

生活中多训练他做独立的选择，提醒孩子选择时不要受到旁人意见的干扰，倡导孩子的主动性。

5从喜欢的颜色测出宝宝的性格

红色：热情纯真型的小宝宝

宝宝个性：偏爱红色系的小宝宝，天真烂漫，极具魅力，非常喜欢与人交往。喜欢红色的孩子，生来就无忧无虑，风趣幽默又精力充沛。

拥有“独一无二”、属于自己的独特魅力，且具有特殊贵族气质，好强又好胜。

潜意识中充满着热情和开朗，不自觉地散发出超人气的可爱魅力，家人的生活会因为这个小宝宝而多姿多彩。但却没什么组织能力又容易忘记指示。

喜欢红色的宝宝喜欢讲故事，又渴望马上得到别人的回应。

因此，他们常会夸大事实，他们对每一个经手的新事情都非常感兴趣。

但他们对自己做的事情只是三分钟的热度，一碰到看起来更有趣的，就会很容易放弃先前的追求。

因此，这类宝宝具有两面性，一面是很容易交上朋友，另一方面因为太自我也容易与朋友不欢而散。

引导方式：给孩子一定的职责和决定空间。

带他出去时，最好让他来决定一些事情，如“我们买哪个好呀?我们一起来挑选好不好?”会让其很有成就感。

注意不要去激怒他，尽量避免周遭的人、事、物影响他的心情，以免情绪过于起伏。

黄色：乐观、闪亮巨星型的小宝宝

宝宝个性：喜欢黄色的宝宝，有他们自己的待人处事方式并总认为自己的想法要比那些权威人士的还要高明。

专横的黄色宝宝刚学会说话就会发号施令了。如果你有个喜欢黄色的宝宝，宝宝有可能已经试图控制你和你其他的孩子了，喜欢黄色的宝宝从不轻易妥协。

偏爱黄色的小宝宝拥有巨星般耀眼的光芒和气质，内心非常渴望拥有自己的舞台与一群喜欢他、支持他的观众，会让他更有自信心。

因此多给他表演的机会，让他充分表现自己，千万不要压抑他，只要他觉得自己是可以自由自在表达自己时，他的成长过程将会是最快乐的。

引导方式：对于此类性格的孩子，要经常描述他的长处，最好是人多的时候。要常常给小宝宝鼓励，尤其是在言语上以及说话的口气上，让他感受到你强烈的爱与关心。

更别忘了要给他多多加油，让小宝宝拥有百分之百的自信心，你会激发出小宝宝内心深处的巨星光芒。随着你的加油，会让他更有自信心，而更发光、发亮。

这类性格的孩子是感受型的，要让他们感受到你的爱，光说出来、给个眼神还不够，还要经常有些动作，如搂一搂、抱一抱他们。

要求不要太严格。

这类性格的孩子是粗线条，特别不善于整齐划一，对他们要求太严会让孩子感到很痛苦，而常跟那些不如他们的孩子比比，他们反而会越干越好。

绿色：智慧感性型、爱好和平的小宝宝

宝宝个性：喜欢绿色的宝宝很容易相处，“温和、谦和、平和”三和一体。多数时候你叫他们做啥他们就做啥。但他们并不愿意做额外的工作。

尽管如此，平和的绿色通常被人称作乖宝宝。

如果你有一个喜欢绿色的宝宝，那养起来再容易不过，这类宝宝一直安安静静，很容易满足，擅长让别人感觉舒适，从不尝试去改变他人。

不过绿色的宝宝缺乏激情与目标，没有主见，惰于参加任何活动。

在他的潜意识中，他喜欢平静与舒服的感觉，不论是周遭的环境，或是他的小床、他的衣服，他都渴望安静一点，会让他在情绪上有加分的效果。

所以他最讨厌的就是吵吵闹闹的环境与脏脏湿湿的衣服，这容易让他情绪不稳定。

引导方式：父母必须及其有耐心地帮孩子找到他们的兴趣，并且提供必要的支持，教会孩子如何发挥自己的潜能。

不要对他凶巴巴或是打他、骂他，爱好和平的他是无法接受的，这会让他压抑自己的性格，埋下一颗不定时的炸弹。

蓝色：平静、聪明智能型的小宝宝

宝宝个性：喜欢蓝色的宝宝，责任感较重，处事态度细心周全，内向而不善言辞，但有一股拧劲儿。

小学与幼儿园老师们很钟情这样的宝宝，因为他们会省掉太多的麻烦，但如果班上大都是喜欢蓝色的宝宝，当然乐趣可能也会少掉很多。

对于喜欢蓝色的宝宝，你可能最想知道的是为什么他始终不开心?

但可惜的是你完全不理解，他们自己并没觉得不开心，而是他们对快乐的定义及其表达方式与你大有不同。

他们不爱吵闹，大多时候他们更喜欢一个人独处。

诗人、哲学家、作家多属于蓝色性格的人。