Simone
l-肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在人体内能帮助脂肪转化为乙酰辅酶A，有助于减少脂肪和糖的转化，并促进脂肪酸进入肝脏氧化分解。除了可以帮助减肥，还对心脏、脑血管、眼睛、皮肤等部位有一定益处。但不建议盲目使用，应在专业人士指导下使用。
1、减肥：通过增加脂肪分解，l-肉碱有助于减少脂肪和糖原的转化，有助于减少脂肪堆积，可在一定程度上帮助减肥;
2、心脏：通过促进脂肪转化，l-肉碱有助于减少脂肪酸进入肝脏氧化，一定程度上可减少心肌缺血、心肌梗死的发生，在一定程度上有助于心脏健康;
3、脑血管：通过促进脂肪转化，可以防止脂肪在血管内壁聚集，有助于减少脑血管狭窄、硬化的风险;
4、眼睛：通过促进脂肪分解，使脂肪酸进入血液，可帮助缓解视力疲劳，一定程度上有助于预防夜盲症;
5、皮肤：通过促进脂肪分解，可以加速新陈代谢，有助于改善皮肤油腻、干燥、暗沉等情况;
6、益生菌：通过促进脂肪分解，有助于维持肠道菌群平衡，一定程度上可改善便秘、腹泻等情况。
除了上述常见功能外，l-肉碱还具有促进新陈代谢、增强大脑发育、增强记忆力等作用。但不建议盲目使用，因为可能会导致过量摄入脂肪和蛋白质，引起消化不良、肥胖、肝脏损伤等不良后果。
